A fisioterapeuta Isaura Fernandes atendeu o convite da Prefeitura de Itapororoca e a Secretaria da Assitência Social, por meio das professoras Magnólia Pontes e Claudia Dantas, para proferir uma palestra com o objetivo de esclarecer dúvidas sobre pilates e exercícios da terceira idade (grupo Estrelas de Ouro).
Isaura Fernandes revelou ao blog, que a única palavra que define o Pilates em todos os seus benefícios, é saúde. “Estamos falando de uma técnica que envolve exercícios físicos e atinge a consciência do corpo”, disse.
A palestrante tirou todas as dúvidas sobre pilates na terceira idade. Ela ressaltou que para amadurecer com qualidade de vida e saúde, é preciso cuidar do corpo e da mente. “A prática de pilates na terceira idade pode ser um grande aliado para vivenciar esta frase – alegria de bem estar”, frisou.
Isaura que é proprietária do studio BioAtiva, lembrou que a terceira idade começa, a partir dos 60 anos e caracteriza por mudanças físicas e orgânicas do ser humano. “A frase do criador do pilates, Joseph Pilates, diz que: O pilates é uma atividade muito abrangente. Ideal para você que está com a vida ativa e saudável, ou para você que começa agora a se preocupar com sua saúde”, afirmou.
Durante a palestra, Isaura falou dos benefícios como melhora de desvios posturais, fortalecimento global do corpo, melhora do equilíbrio, coordenação motora, função respiratória e circulação, aumenta da autoestima, redução dos índices de depressão e ansiedade na fase idosa. As professoras Magnólia e Cláudia Dantas participaram ao lados de senhoras do grupo Estrelas de Ouro.
Por: Chico Soares e Napoleão Soares
